olahraga peninggi badan

1. Olahraga basket Olahraga basket banyak menggunakan gerakan melompat yang melibatkan otot paha dan bahu yang mampu mempercepat peregangan tubuh menjadi lebih tinggi dan juga ditambahn dengan gerakan seperti melompat jdan berlari akan mempercepat masa otot dan juga tinggi badan anda akan menjadi lebih ideal dan secara otomatis otot-otot an da akan lebih dampak 

2. Olahraga renang untuk meninggikan badan. Selama olahraga renang anda hampir menggerakan seluruh anggota badan kita sehingga otot-otot tersebut terlatih untuk mengalami peregangan olahraga renang ini juga sangat baik dan bermanfaat sebagai tritmen bagi kamu pecinta olahraga karena dengan berenang secara teratur akan menambah stamin dan juga membuat fisikmu menjadi lebih kuat.

3. Olahraga badminton untuk meninggikan badan. Pada saat bermain badminton tubuh anda akan bergerak dengan sangat cepat, berlari dan melompat setinggi-tingginya untuk melakukan smash. Sehingga olahraga ini sangat membantu anda untuk menaikkan tinggi badan anda 

4. Olahraga sederhana yaitu lompat tali. Olahraga ini dapat dilakukan dalam permainan secara bersama-sama maupun sendirian. Selama olahraga lompat tali, anda akan banyak melakukan gerakan melompat yang dapat membantu peregangan kaki untuk manambah tinggi badan anda

Daniel XII/PM