Olahraga yang satu ini juga pasti tidak asing lagi dan olahraga ini sangat terkenal di luar negeri terutama di Amerika yang dikenal dengan NBA yang isinya pemain pemain dari seluruh negeri yang bertanding untuk sebuah team dan isinya pemain profesinal semua
Sekarang kita akan membahas teknik teknik dasar dalam bermain basket
teknik dasar bola basket latihan melakukan teknik passing dengan baik dan benar
pemain sedang latihan tekik passing dan catching image: blog.springbrookny.org
Teknik dasar bola basket yang pertama kali kamu harus pelajari jika ingin bermain basket adalah passing dan catching. Passing adalah teknik dasar bola basket di mana seseorang memberikan bola (mengoper dan mengumpan) kepada teman satu regu. Sedangkan catching adalah menerima dari bola dari teman satu regu. Mengapa hal ini sangat penting dipelajari karena passing dan catching menjadi tolak ukur kamu bisa memainkan permainan bola basket atau tidak. Berikut ini adalah daftar beberapa teknik dalam melakukan passing:
Teknik Dasar Bola Basket Chest Pass (Umpan setinggi dada)
Ketika kamu melakukan teknik mengumpan ini, posisi bola berada di bagian depan dada dan saat mengumpan menggunakan telapak jari. Bila bola sudah diumpan harus dalam keadaan lurus ke depan tidak boleh dalam keadaan melambung tinggi atau mengarah ke bawah.
Teknik Dasar Bola Basket Bounce Pass (Umpan pantul)
Teknik ini sama seperti chest pass, perbedaannya adalah saat mengoper bola kepada teman satu tim posisi bola dipantulkan ke arah lantai. Akan tetapi, kamu harus memastikan bahwa titik pantul dari bola tersebut berada pada 3 per 4 jarak dari si pengoper bola.
Teknik Dasar Bola Basket Overhead Pass (Umpan di atas kepala)
Mengumpan pada teman menggunakan teknik ini sama halnya seperti melakukan lemparan out pada permainan sepak bola. Untuk yang menerima bola posisi tangan berada di atas.
Teknik ini dilakukan dengan menggunakan salah satu tangan. Posisi bola berada di sejajar dengan kepala tetapi sedikit kebelakang. Hal ini bertujuan agar bola yang dilempar dapat melambung tinggi melewati pemain lawan. Teknik ini biasa dilakukan untuk mengumpan jarak jauh yang dilakukan lebih dari setengan panjang lapangan. Umpan ini tidak begitu akurat dan jarang digunakan akan tetapi sangat berguna ketika fast break.
Teknik Dasar Bola Basket Behind the back pass
Buat kamu yang baru belajar bermain basket, teknik ini mungkin sulit dilakukan karena harus mempunyai skill yang tinggi dan instink yang kuat dalam sebuah tim dan pengalaman. Teknik ini biasa digunakan saat posisi menyerang dan harus mengoper bola ke teman. Kelebihan dari teknik ini adalah lawan tidak bisa melihat kepada siapa bola ini akan diberikan.
2. Teknik Dasar Dribble
dalam bola basket hal awal yang harus dimiliki adalah dribble agar bisa mengiring bola ke ring lawan pemain pemain profesional seperti di NBA semua harus mempunyai dribble yang bagus dan bisa menguasai nya dengan kedua tangan kiri dan kanan
3. Shooting (Menembakkan bola ke arah keranjang)
Pemain sedang melakukan teknik dasar shooting permainan bola basket
Teknik dasar shooting permainan bola basket images: picknroll.net
Teknik ini dilakukan dengan melemparkan bola langsung ke dalam keranjang lawan. Berikut ini adalah cara yang dilakuakan untuk melakukan shooting.
A. Set shoot
Memasukan bola kedalam keranjang lawan dengan posisi berdiri dengan menggunakan satu tangan atau bisa juga dengan dua tangan
B. Lay-up shoot
Memasukan bola ke dalam keranjang dengan melakukan gerakan lari dan ketika sudah mendekati ring posisi badan melompat.
C. Jump shoot
Teknik ini sama seperti layup shoot perbedaannya adalah jarak antara keranjang dan pemain sedikit lebih dekat dibarengoi dengan melakukan lompatan.
8. Teknik Crossover
Pemain sedang melakukan teknik dasar crossover permainan bola basket
Teknik dasar crossover permainan bola basket.
Teknik ini dilakukan menggunakan kedua tangan, yaitu dengan memantulkan bola basket ke lantai dari tangan kanan ke tangan kiri atau bisa juga sebaliknya, Biasanya teknik ini digabung dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki kanan dan kiri sambil posisi badan dalam keadaan sedikit membungkuk kebawah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar